PAROLA D’ORDINE : RASSODARE

Annie karina Richardson

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Quali consigli più adatti per rassodare velocemente il corpo?

Lo sport e l’attività fisica sono essenziali nel caso in cui si desideri avere un corpo rassodato e tonificato, insieme ad una corretta alimentazione.

Il ruolo dell’attività fisica e quello di migliorare le funzione svolte dal cuore, quindi la circolazione; inoltre grazie al movimento è possibile aumentare il tono dei muscoli e della pelle, nonchè trarre un ulteriore beneficio per il sistema immunitario e le funzioni organiche.

La sensazione di avere un corpo flaccido e non rassodato può essere rimossa grazie a un corretto stile di vita.

Un corpo non tonico è causato da un’eccessiva quantità di grasso che si accumula sotto la pelle ed all’interno delle fibre muscolari;  problema legato, spesso, all’atrofia muscolare per mancanza di movimento.

Un corpo rassodato è il frutto di un equilibrato rapporto tra massa muscolare e grasso.

Qualsiasi attività fisica, se svolta con costanza, porta…

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