7 CONSIGLI PER RISPETTARE LA PELLE

Come possiamo sapere quando trattiamo bene o male la nostra pelle?,mi rendo conto che non e facile, grazie alla vita frenetica che facciamo, lo stress, lo smog e il nostro stile di vita ci fanno sentire la pelle secca e tirata sopratutto in questo periodo del anno.

D’ estate invece, caldo, sudore e il mare contribuiscono a che la nostra pelle sia grassa, unta e macchiata a causa dell’ esposizione al sole (senza Protezione).

Importante anche la nostra dieta, come e cosa mangiamo e beviamo, il sonno eccetera.

Tanti fattori che ci danno dei segnali,vi lascio alcuni dei suggerimenti per conoscere al meglio la nostra pelle ed il nostro organismo; per non commettere degli errori banali che alla fine ci costano in soldi e salute…

Innanzitutto per rispettare la pelle occorre una corretta detersione che rimuova lo sporco senza alterare il film idro lipidico cutaneo.

 

  • Evitare l’abuso di alcool, che può alterare i vasi sanguini,

 

  • Abolire il fumo.

 

  • Bere acqua in abbondanza per idratare adeguatamente la pelle e mantenere così le difese naturali.
  • Seguire un’alimentazione sana.

 

 

  • Ultimo consiglio , ma non meno importante, è quello di conservare sempre la voglia di vivere a qualsiasi età e tutto questo per favorire la liberazione di endorfine, sostanze ad azione anti – stress.

 

Bene, con questi piccoli ma efficaci consigli, vi lascio alla prossima lettura, se hai dei consigli su cosa fai per la tua pelle, scrivimi e commenta  questo post, se invece per te e stato utile, condividi sul tuo social preferito..

 

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